芒果的功效与作用 食用芒果有哪些禁忌 芒果是南方很常见的一种水果，不仅酸甜可口，而且营养价值很高，深受大家的喜爱。那么，芒果的功效与作用有哪些？有没有什么禁忌呢？让我们一起来看看吧。

芒果作为一种维生素含量较高的水果，具有丰富的功效。

1. 芒果具有抗癌作用。芒果中含有大量的维生素A，能够有效抑制癌症的产生，保护身体健康。

2. 2.芒果可以缓解晕船晕车。晕船时吃一点芒果，能迅速清理肠胃中的污物，可防止晕船引起的呕吐症状。

3. 芒果可以美容养颜。芒果中含有大量的维生素，常吃芒果，可以滋润皮肤，使皮肤变得白嫩有弹性。

4. 芒果可以预防便秘。芒果含有大量纤维素，能润肠通便，促进废物排出，预防便秘。

5. 芒果能化痰止咳。芒果中含有大量的芒果苷，能有效治疗痰喘等症状。

6. 6.芒果能预防心血管疾病。芒果中含有大量维生素C，能降低人体胆固醇，从而预防心血管疾病。

吃芒果对人体非常有益，但如果大量食用，也会产生一些副作用。

芒果可能会引起过敏症状，身上会起一些小红点，严重时又痛又痒，甚至可能出现腹泻症状。如果是过敏体质的人，吃芒果前一定要慎重。另外，芒果的果汁可能具有一定的刺激性，如果长期黏附在皮肤上，可能会刺激皮肤引发过敏。

另外，芒果属于凉性食物，脾肾虚弱的人最好不要多吃芒果，否则反而会减少肠胃的蠕动，导致消化不良。肠胃功能不完善的老人和儿童也不宜多吃芒果。

常吃芒果对身体有益。只要注意适量，掌握正确的食用方法，就能发挥其功效，保护身体健康。